セルフリンパケア

~いつまでも健康で若々しく~

 

定期的にリンパ管のお掃除をすることで

巡りの良い体、代謝の良い体を作りましょう。

 

深い呼吸をしながら行うリンパケア。

筋肉がゆるみ、血液・リンパの流れを良くします。

 

セルフリンパケアは、どなたでも

無理なく継続して続けられるように構成されています。

 

むくみ・たるみ・冷え・肩こり・腰痛・不眠・疲労感など

諸症状にお悩みの方、

また運動が苦手、運動不足が気になる方にもおすすめです。

 

ご自身のココロとカラダに向き合う時間を作りましょう。

 

 

◆セルフリンパケア教室◆

 

自分の身体は自分で守る!

定期的にリンパケア。

 

持ち物  水分・ヨガマットもしくは大きめのバスタオル・

       フェイスタオル

料金   1500円

 

 

◆出張もします◆

 

★お一人様 1500円

 5名様より承ります。

 (10名様以上の場合お一人様1000円)

  ※遠方の場合交通費別途

 

 

★プライベートレッスン

 1回 5.000円 

 (たくさんの方とするのは苦手な方や、

  マイペースでのんびりやりたい方)

 ※遠方の場合交通費別途

 サロンレジェールでも行います

 

リンパケアは無理せずご自分のペースで

気持ち良い程度に行いましょう。